Kişisel Gelişim Kitapları

Kişisel gelişim, yaşam hedeflerini ve değerlerini göz önünde bulundurarak, potansiyeline ulaşmak için becerilerini ve niteliklerini geliştirmeyi amaçlayan eylemler bütünüdür. Son yıllarda oldukça popüler hale gelen ve konularını Psikoloji, Nöroloji, Antropoloji ve sanat gibi alanlardan alan kişisel gelişim kitapları, bilgi içeriği açısından pratik ve fonksiyonel ayrıntılara sahip olabilirler. Bu yazımızda okunması gereken kişisel gelişim kitaplarını seçtik.

Zaman zaman kişiliğin geliştirilmesi ve ona çeki düzen verilmesiyle ilgili kitaplar oldukça ilgi çekici bir çehreye bürünebiliyorlar. Psikoloji, Nöroloji, Antropoloji ve sanat gibi alanlardan yararlanan bu türden kitaplar, bilgi içeriği açısından pratik ve fonksiyonel ayrıntılara sahip olabiliyorlar. Bu listede kişilik gelişimi ve psikolojik güçlü olmayı esas alan, değerlendiren kitapları sunuyoruz. 

Kişisel Gelişim Kitapları Neden Okunur?

Kişisel gelişim kitaplarının tercih edilme nedenleri çok fazladır. Bunların içinde kişisel becerileri daha iyi anlamak, motive olmak, öz nitelikleri en iyi şekilde değerlendirebilmek, yeteneğini elde etmek, yaşamsal hedeflere daha hızlı ve uygun yollarla ulaşmayı öğrenmek gibi nedenler gösterilebilir. En azından kurgusal olmayan kişisel gelişim kitapları için geçerliliğini koruyan bu durum, kişisel gelişim kitaplarının dünyada en çok satanlar (Best-Seller) kategorisinde olmasını sağlıyor. 

Kişisel Gelişim Türündeki Başlıca Kitap Önerileri

Kişisel gelişim kitap önerileri konusundaki listeler birbirinden bağımsız ve farklı kitaplar içerebilir. Öneride bulunmadan kişisel gelişimden anlaşılan tek bir algının bulunmadığı söylenmeli. Nöro-bilimsel verilere ek olarak beynin çözülen yanları ve çözülmeyen sırları hakkında bilgi edinmek isteyen birisi Joe Dispenza’nın Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak çalışmasını, daha gündelik, sıcak ve mizahi bir dille yazılmış bir kişisel gelişim öyküsü okumak isteyen birisi de Oprah Winfrey’in Artık Biliyorum kitabını, daha felsefi bir metin okumak isteyense Doğan Cüceloğlu’ndan Savaşçı kitabını okuyabilir. Sonuç olarak bu kitaplar birbirinden üslup ya da içerik olarak farklı olsa da hepsi; yaşamsal birtakım tespitler içermesi, psikolojiye başvurması ve okuyucuya yapıcı uyarılarda bulunması bakımından ortada buluşurlar.

Var Ol – İç Dünyasını Yöneten Dış Dünyaya Hükmeder – Nadia Maiya  

Şayet içinizdeki çocuğa kendisi olma fırsatını verirseniz,o da sizi sonsuz mutluluk ve bilgeliğin kaynağına ulaştırır.

Modern insanın anlam arayışına cevap vermeye çalışan yaşam koçu Nadia Maiya, Var Ol’da insanın varoluşunda tam bir denge sağlayarak kendi kaderini kendi ellerinde tutmasının anahtarını sunuyor. Bu anahtarın, kişinin beden, ruh ve zihin bakımından tam bir denge ve fuyum içerisinde olmasından geçtiğini vurgulayan Maiya, çocukluğumuzdan beri bizimle bulunan kök inanışların değiştirilmesi, eril ve dişil dengenin sağlanması gibi izleklerle iç dünyasını yöneten kişinin, dış dünyasına da hükmedeceğini belirtiyor.

Her Şey Beyinde Başlar – Mümin Sekman

İsteklilik özgürlüktür. İsteksizlik teslimiyettir.

İnsan beyninin öz düzenlemeli, yani kendi kendisini düzenleyen, tamir edip geliştiren bir yapıya sahip olduğunu vurgulayan Mümin Sekman, Her Şey Beyinde Başlar kitabında beyin temelli psikolojik güçlenmenin neliği ve nasıllığı hakkındaki bilgileri aktarır. Cep telefonlarımızın tüm özelliklerini bilmemize karşın beynimizi tanımak konusunda henüz yolun başında olduğumuzu belirten yazar, ünlü düşünür ve bilim insanlarından alıntılar yaparak az ama öz bir kitap ortaya çıkarmış. 

Hayır Diyebilme Sanatı – Müthiş Psikoloji

Hayır diyemediğiniz her konuda, sınırlarınızın ihlal edilmesine izin verirsiniz ki, sınırları ihlal edilmiş bir ülke özgür değildir.

Hayır Diyebilme Sanatı, özgürlüğün esasen her şeyi yapabilmekte yatmadığını fakat kişinin kendi sınırlarını belirleyebilmesi ve bu sınırları koruyabilmesi ile ilgili olduğunu savunan bir kişisel gelişim kitabı. Bu sınırları belirlemenin en temel yolunun ise hayır diyebilmekten geçtiğinin üzerinde durulur. “Birey olabilmek her şeye açık olmak değil, kendi tercihlerini belirleyebilmektir” ana fikrnii savunan kitapta, neden ve nasıl hayır demeliyiz; hayırdan anlamayanlara nasıl yaklaşmalıyız gibi soruların cevabını bulacaksın.

Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak – Joe Dispenza

Dış dünyanız içsel gerçekliğinizin bir parçasıdır.

Araştırmacı ve yazar Joe Dispenza, Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak’ı yazarken, düşüncelerini oluşturma yolunda kuantum fiziği, nörobilim, biyoloji ve genetik gibi birçok farklı alandan yararlanmış. Dispenza, duygu, düşünce ve davranışlarımızın kişiliğimizi belirlemedeki rolü ve bunların kontrol edilerek değiştirilmesi neticesinde başka bir kişiliğe sahip olabileceğimizi vurgular. Bilinçaltının gücüne de değinen yazar, bu alanın ve dolayısıyla düşüncelerimizin kontrol edilebileceğini belirterek buna dair yönlendirmelerde bulunur.

Sen Değişirsen Her Şey Değişir – Başak Sayan

Her şeye bir etiket yapıştırmadan algılayamayan insan zihninin o kelimenin ardında saklı olan, varlığın saf özünü algılaması imkansızdır.

Bağlanma Korkusu, Kelebeğin Kaderi, Ölü Kuşların Sessizliği ve Nigâhdar gibi romanların yazarı Başak Sayan, Sen Değişirsen Her Şey Değişir ile kişisel gelişim alanında da söyleyecek sözleri olduğunu gösterir. Kendi yaşam tecrübelerine dayanarak girdiği sorgulamalarda, insanın kaderi hakkında söz sahibi olmasının mümkün olduğunun altını çizen yazar, bunun ancak içsel bir yolculukla mümkün olabileceğini belirtir. Bu içsel yolculuğun kişinin kök inançlarını değiştirmesi ile istediği hayata erişmesine giden rota olduğunu belirten Sayan, bu doğrultuda yaratım meditasyonu gibi pratiklerin öneminin üzerinde durur.

Artık Biliyorum – Oprah Winfrey

Mutluluğu başkalarına dayandırıyorsanız yanılıyorsunuz, görmediğiniz sevgiyi kendinize verecek kadar cesur olmalısınız.

Amerikalı aktris, yazar, prodüktör ve sunucu Oprah Winfrey, Artık Biliyorum’da 14 yıl boyunca yaşadıklarına dair notlarını bir kitap haline getirmiş. Milyonları etkileyen ve yönlendiren bir figür olarak Winfrey, yaşadıkları, ilişkileri, acıları, kısaca hayat yolculuğunda edindiği tüm deneyimlerini son derece samimi ve mizahi bir şekilde aktarmış. Mutluluk, Esneklik, Yakınlık, Minnet, Olasılık, Hayranlık, Net Olmak ve Güç başlıkları ile sekiz bölümden oluşan ve sade bir dille yazılan kitabı dinlerken Oprah Winfrey ile sohbet ediyormuş gibi hissedeceksin.

Savaşçı – Doğan Cüceloğlu

Yaşamımın tüm anları tek ve kendine özgüdür.

Psikolog ve akademisyen Doğan Cüceloğlu’nun varoluşumuzu anlamlandırma yolunda bize yol gösterici kitabı Savaşçı, yazarın temel eserlerinden biri.  Bizi öğretmen Arif Bey’le kişisel bir serüvene davet eden Cüceloğlu, birer savaşçı olarak hayata hazırlamak adına yol gösterir. 11 bölümden oluşan kitabın mesajını bu bölümleri ziyaret ederek anlayabiliriz. Bazı bölümlere kısaca değinmek gerekirse, Cüceloğlu ilk bölüm olan Arayış bölümünde kişinin öncelikle ‘ben kimim’ sorusunu sorması gerektiğinden bahseder.  Uyanış bölümünde ise birey olmakla ait olmak arasında bir denge kurmanın ehemmiyeti vurgulanır.  Güç’te insanın bilinçli ve niyetli olarak yöneldiği gayelerine erişme gücüne sahip olduğu belirtilir. En önemli bölümlerden Ölüm Bilinci’nde ise yazar kişinin ölüm bilince olmasının önemini vurgular. Değişim’de ise Cüceloğlu, varoluş amacının zorunlu olarak değişime neden olduğunu söyler. Cüceloğlu, kitap boyunca bize şunu hatırlatır: Her insan savaşçıdır ancak bazıları bunu henüz fark etmemiştir.

Duygusal İyileşme – Betül Demirkıran

İnsan beden-zihin olarak bir bütündür. Bu yüzdendir ki bütünü ele almadan sadece tek bir noktaya odaklanmak filin sadece kuyruğuna bakarak, fili uzun ve ince bir hayvan olarak tarif etmeye benzeyecektir.

Geçmişte yaşanan travmaların ve çevresel faktörlerin de DNA yoluyla kuşaktan kuşağa aktarıldığını belirten Demirkıran, fiziksel ve psikolojik rahatsızlıkların bu izleklerle köküne inilmesi yoluyla tedavi edilebileceğini belirtir. Bu noktada, DNA’da değişikliği yol açmamasına rağmen kalıtımsal olarak aktarılan değişikliklerin incelendiği Epigenetik bilimi ile bu iddialarını destekler. Kalıtımsal aile travmalarının öneminin yanı sıra, genel olarak stresin de hastalıkların meydana gelmesinde büyük bir rolü olduğunu vurgulayan Demirkıran, örneklerle danışanlarına nasıl bir tedavi uyguladığından da bahseder.

Akıldışının Mantığı – Dan Ariely

Her kim bir hayat kurtarır, o kişi dünyayı kurtarmış sayılır.

Bilişsel Psikoloji ve İşletme eğitimi alan profesör ve yazar Dan Ariely, satış rekorları kıran Akıldışının Mantığı kitabında, bilimsel olarak davranışlarımızı güdümleyen faktörlerin neler olduğunu analiz eder. Oldukça sade bir dille kaleme aldığı kitabında, ‘Akıldışının nasıl bir mantığı olabilir ki?’ sorusuna oldukça sağlam temellerle cevap verir. Akıldışının Mantığı, kararlarını ve tercihlerini sorgulayan ve gündelik veya iş hayatında insan etmenine bağlı olarak işleyen herkesin mutlaka tanışması gereken hem eğlenceli hem de ufuk açıcı bir kitap. 

Her Şey B*ktan – Umut Hakkında Bir Kitap – Mark Manson 

Ve belki, şanslıysak bir gün insandan daha fazlası olabiliriz.

Mark Banon, Her Şey B*ktan kitabında insanlığın ekonomik anlamda geldiği refah seviyesine rağmen dünyada hala daha sayısız insanın neden kronik bir memnuniyetsizlik içerisinde olduğunu sorgular. Bu sorgulamalarında karşısına sürekli çıkan kötülüklere karşı Manson, insana bahşedilmiş bir hediye olan umuda farklı bir pencereden bakıp çıkış yolunu işaret eder: Umut etmemek. Her ne kadar bizlere, bu zamana kadar hep daha iyiyi umut etmemiz salık verilmiş olsa da, Manson umut etmek yerine arzu ettiğimiz güzel hayatı bizim kurmaktan başka şansımız olmadığını söyler. Dünyadaki tüm kötülüklere karşın bir iyilik ve güzellik varsa, onu meydana getirmek ancak bizim elimizdedir. Manson, umut etmektense insanın özgür iradesi ile eylemesini salık verir.

İrade Eğitimi – Jules Payot

Orta öğretim programları, her öğrenciyi dağınık birisi haline getirmek için hazırlanmış gibidir. Talihsiz çocukları her şeye el atmaya mecbur ederler ve yutmaları gereken materyallerin çeşitliliğinden ötürü herhangi bir şeye derinlemesine nüfuz etmelerini engellerler.

Fransız Pedagog ve düşünür Jules Payot, İrade Eğitimi’nde öğrencilerde ve entelektüellerde mevcut irade zayıflığını araştırır ve bu soruna yönelik çözüm yolu gösterir. 1900’lü yılların başında yayımlanan kitapta Payot, irade eğitiminin nasıl yapılması gerektiğini, yılların gözlem ve deneyimine dayanarak, okuyucuya sistemli bir şekilde aktarıyor. 

Şaman Gözü – Asu Mansur

Yeryüzünde herkes her şeyi yapabilir, ancak herkes her şeyi başaramaz. Başaran ile başaramayan arasındaki fark, birinin inançlı, diğerinin inançsız olmasıdır.

Uzun süre Sibirya’da yaşamış olan Asu Mansur, Şaman Gözü’nde kadim bir inanç sistemi olan Şamanizm hakkında oldukça geniş çaplı ve detaylı bilgiler sunar. Kendisini şaman olarak tanımlayan Mansur, doğayla uyum içerisinde yaşayan şamanların, doğanın yardımıyla uyguladıkları sihir ve ritüelleri anlatırken, şamanizmin bir sistem olarak gündelik hayatın her anına yayıldığını da gösterir. İnsanın doğadan bağımsız olmadığını ve ona karşı sorumlulukları olduğunu ifade eden Mansur, şamanların ritüelleri, öğretileri, şifalandırma teknikleri, sihirleri ve gelenekleri hakkında detaylı bilgi sahibi olmak isteyen herkes için oldukça kapsamlı bir kitap yazmış. 

Kişisel Gelişimi Besleyen Kitaplarla Tanış

Hayatta yorgunluklar, kırgınlıklar, aksamalar, negatif durumlar daima olur. Önemli olan bunların üstesinden gelebilmektir. Kişisel gelişim kitapları bireylerin kendilerini yorulmuş, kaybolmuş, kuşatılmış hissettiklerinde devreye girerler. Kişisel gelişimi besleyen en güzide çalışmalar ve ders niteliğinde hayat hikayeleri şimdi Storytel’de. İstediğin an okumaya başlayabileceğin en değerli kişisel gelişim kitapları seni bekliyor.